朝夕が冷え込んできましたが、日差しは柔らかくお昼はとても過ごしやすい日が続いていますね。ですが・・・秋は体調を崩しやすい季節でもあります。

酷暑となった今年の夏・・・私たちの体は大きくダメージを受けています。

夏の疲れや台風による気圧の変化、また昼と夜の温度差などにより、頭痛やめまい、肩こりなどの様々な不調がおこり、自律神経も乱れがちです。

そんな時は、ゆったりお風呂に浸かったり、大きく深呼吸してみたり、就寝時にアロマを焚いてみたりとご自分にあったリラックス方法で自律神経を整えてくださいね。

また、当院では、そんな疲れにも効果のあるビタミン点滴やサプリメントなども豊富にご準備しています。秋の体調不良に悩まれている方はお気軽にご相談くださいませ。