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ママと赤ちゃんの栄養の大事なおはなし
つわり・むくみ・貧血・イライラ・・・。
妊娠中の辛いことの原因として、必要な栄養が不足していることが考えられます。
また、赤ちゃんにとっても、ママからもらう栄養は、産まれる前も、生まれてからも、とても大切です。
夜泣きをしない、ミルクをよく飲む、免疫がある、アトピーや喘息にならない・・・。
こんな赤ちゃんは、ママの胎内で必要な栄養をたっぷりもらって産まれてくるのです。
鉄
鉄は、赤血球を作る、体内に酸素を運ぶ、コラーゲンの生合成に必要・・といった働きがあります。妊娠期には、10ヶ月で急成長する胎児と子宮のために、鉄の必要量が増大します。
ビタミンB群
ビタミンB群は、子どもの頭脳発育に欠かせないビタミンです。
母体の栄養摂取と生まれてくる子供のIQ(4歳時における169人のテスト結果)
- ビタミン摂取※
- 平均IQ101.7
- 摂取なし
- 平均IQ93.6
※母体栄養摂取量
- ビタミンB1:2mg
- ビタミンB2:4mg
- ナイアシン:20mg
- 鉄:15mg
Harrel, R.F., Woodyard, E.R. and Gates, A.I. The influence of vitamin supplementation of the diets of pregnant and lactating woman on the intelligence of their offspring. Metabolism 5:#5, 555-562, September 1956.
また、不足すると、夜泣き、けいれん発作、無感動、落ち着きがない等の原因となることがあります。
亜鉛
主な副作用とリスクについて
サプリメントは不足している栄養素を効率よく補うことができますが、過剰な摂取や一部のお薬との飲み合わせ等によっては副作用などのリスクが伴います。
当院では医師の管理のもと、検査結果やお悩み、お薬との飲み合わせ等を総合的に判断し、お一人おひとりにとって最適なサプリメントをご提案いたします。
一人一人に適したサプリメント外来
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「当院は、薬(だけ)ではなく、栄養素の働きによって治療/予防に取り組みます」