運動した後に血圧を測ってみたら、いつもより高い数値が出て驚いたことはありませんか。  「こんなに上がって大丈夫なの?」と不安になる方も多いでしょう。  実は、運動後に血圧が上がるのは身体の自然な反応です。  ただし、どれくらいま...

高血圧でお悩みの方の中には、「減塩は頑張っているのになかなか血圧が下がらない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は近年の研究で、塩分を控えるだけでなく、カリウムを積極的に摂取することが血圧管理において非常に重要であることが明ら...

高血圧でお悩みの方の中には、「サウナに入っても大丈夫なのか」「かえって血圧が上がってしまうのではないか」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 サウナは温度変化が激しく、体への負担が気になるところです。 実は、サウナと血圧の関係...

30代で健康診断や医療機関を受診した際に「高血圧」と診断され、驚かれる方は少なくありません。 まだ若いのになぜ？と戸惑う気持ちもあるでしょう。 しかし、30代という若い世代でも高血圧が発症することは決して珍しいことではありません。 高血圧は「サ...

「まだ20代なのに、健康診断で血圧が高いと言われた」「若いのに高血圧なんて、何かの間違いでは？」そんな疑問や不安を感じていませんか。 実は、高血圧は決して中高年だけの病気ではありません。 近年、20代や30代といった若い世代での高血圧が増加して...

高血圧の治療中に風邪をひいたとき、「市販の風邪薬を飲んでも大丈夫なのか」と不安に感じる方は少なくありません。 実は、風邪薬の中には血圧を上昇させる成分が含まれているものがあり、高血圧の方は注意が必要です。 風邪薬が血圧に影響する理由 鼻づま...

「お酒を飲むと血圧が上がるって本当?」「高血圧でもお酒は飲んでいいの?」こうした疑問をお持ちの方は少なくないでしょう。 高血圧は成人の約2人に1人が該当する国民病ですが、実は飲酒習慣が血圧に大きな影響を与えていることが、国内外の研究で明らかに...

高血圧と診断され、どのような運動をすれば血圧が下がるのか悩んでいる方は少なくありません。 運動は薬に頼らずに血圧を下げる効果的な方法のひとつですが、やり方を間違えると逆効果になることもあります。 この記事では、高血圧の改善に役立つ運動の種...

高血圧で治療を受けている方の中には、急にめまいやふらつきを感じたり、立ち上がった時に血圧が下がりすぎてしまう経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「血圧が高いのに、なぜ急に下がってしまうのだろう」と不安に感じることもあるかも...

血圧が高いと健康診断で指摘され、何か手軽にできる対策はないかとお考えではありませんか。 毎日の食事や生活習慣を見直すことは大切ですが、同時に「飲み物」にも目を向けることで、血圧管理をサポートできる可能性があります。 この記事では、血圧を下...

耳の中でキーンという高い音が鳴ったり、脈打つような音が聞こえたりする経験はありませんか。 このような耳鳴りは、高血圧と関連している可能性があります。 高血圧による耳鳴りは、内耳への血流障害や血管の状態変化によって引き起こされることがあり、...

高血圧と診断されている方、または血圧が高めの方の中には、「頭痛がするのは血圧が高いせいでは?」と心配される方が少なくありません。 確かに、高血圧と頭痛には関連があるとされてきましたが、実際にはすべての高血圧が頭痛を引き起こすわけではないこ...

「コーヒーを飲むと血圧が上がるのでは」という心配をお持ちの方は少なくありません。 特に高血圧と診断された方や、血圧が気になり始めた方にとって、毎日の習慣であるコーヒーを続けてよいのか迷うところでしょう。 実は、コーヒーと血圧の関係は単純で...

更年期を迎える頃から、血圧が気になり始めたという方は少なくありません。 実際、それまで血圧に問題がなかった女性でも、更年期に入ると血圧が上昇しやすくなることが知られています。 これには女性ホルモンの変化が大きく関わっています。 更年期に高血...

高血圧と診断された方や、健康診断で血圧が高めと指摘された方にとって、毎日の食事選びは重要な意味を持ちます。 日本では成人の約2人に1人が高血圧に該当するとされており、もし高血圧が完全に予防できれば年間10万人以上の死亡を防げると推計されていま...

高血圧は脳梗塞の最も重要な危険因子であり、適切な血圧管理が脳梗塞の予防に欠かせません。 しかし一方で、血圧を下げすぎることにもリスクがあることをご存じでしょうか。 特に脳梗塞を経験された方や、脳の血管に狭窄がある方では、血圧が低すぎると脳...

「健康診断で血圧が高いと言われた」「最近、血圧が気になる」――このような悩みを抱えていても、どの診療科を受診すればよいのか迷ってしまう方は少なくありません。 血圧が高いだけでは自覚症状がほとんどないため、放置してしまいがちですが、高血圧は脳...

健康診断で血圧が高いと指摘されたとき、多くの方は「なぜ自分の血圧が高くなったのだろう」と疑問に感じるのではないでしょうか。 高血圧は20歳以上の日本人約2人に1人が該当する非常に身近な病気であり、放置すると脳卒中や心筋梗塞など命に関わる病気を...

健康診断で「血圧が高め」と言われたことはありませんか。 高血圧は20歳以上の日本人のおよそ2人に1人が抱える国民病ですが、自覚症状がほとんどないため「サイレントキラー」とも呼ばれています。 放置すると脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気につながる...

健康診断で「血圧が高め」と指摘されたけれど、具体的に何をすればよいのかわからない。 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 高血圧は日本人にとって最も身近な生活習慣病の一つであり、放置すると脳卒中や心筋梗塞など重大な病気につながる可...

高血圧と診断されて「薬を飲みましょう」と言われたとき、多くの方が「どんな薬なのだろう」「副作用は大丈夫だろうか」「一生飲み続けなければいけないのか」と不安を感じられることでしょう。 高血圧の薬は、心筋梗塞や脳卒中といった重大な病気を予防す...

健康診断で血圧が高いと指摘された、家族に高血圧の人がいて心配、最近めまいや頭痛が気になる――そんな不安を抱えていませんか。 高血圧は、年齢や定義により変動するものの日本人の約3人に1人が抱える身近な病気でありながら、放置すると心筋梗塞や脳卒中...

血圧が高いと指摘されて、同時にめまいを感じることはありませんか。 「血圧が高いからめまいがするのでは」と心配になる方は少なくありません。 実は、高血圧とめまいの関係は想像以上に複雑で、必ずしも高血圧が直接めまいを引き起こすわけではないので...

健康診断で「血圧が高め」と言われたことはありませんか。 血圧の数値を見ても、どこからが高血圧なのか、自分の血圧がどの程度危険なのか、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。 高血圧の基準値 診察室140/90mmHg以上、家庭135/85mmHg以上...

血圧が高いと健康診断で指摘されたことはありませんか。 日本人の成人（20歳以上）の約2人に1人が高血圧を抱えているといわれ、高血圧は脳卒中や心臓病、腎臓病を引き起こす大きな原因となります。 高血圧には、原因がはっきりしない「本態性高血圧」と、...

健康診断で「血圧が高め」と指摘されたことはありませんか。 血圧が高い状態が続くと、身体にさまざまな影響が現れる可能性があります。 しかし、血圧が高いこと自体には自覚症状がほとんどないため、つい放置してしまいがちです。 血圧が高い状態を放置す...

健康診断で「血圧が高め」と指摘されたり、家族に高血圧の人がいたりすると、自分にも症状が出ているのではないかと心配になるものです。 頭痛やめまい、肩こりなど、日常的な不調が血圧の高さと関係しているのではないかと気になる方も多いでしょう。 し...

健康診断で「下の血圧が高いですね」と指摘されたことはありませんか。 血圧には「上」と「下」の2つの数値がありますが、下の血圧だけが高い状態に戸惑う方も少なくありません。 上の血圧は正常範囲なのに下だけが高いとき、どう対処すればよいのか、治療...

健康診断で血圧が高いと指摘されたり、自宅で測定したら普段より数値が高かったりすると、不安になりますよね。 「このまま放っておいていいのだろうか」「今すぐ何かした方がいいのだろうか」と心配になる方も多いと思います。 血圧が高い状態は、適切に...

「お風呂に入ったら、立ち上がるときにクラッとした」「入浴後にめまいを感じる」このような経験はありませんか。 実は、入浴時には血圧が大きく変動することがあり、特に高血圧の方にとっては注意が必要な場面なのです。 厚生労働省の人口動態統計による...