足や顔がむくんでいる方の中には、「高血圧が原因ではないか」と心配される方も多いのではないでしょうか。 夕方になると靴がきつくなる、朝起きると顔が腫れぼったい、靴下の跡がなかなか消えないなど、むくみに悩む方は少なくありません。 実は、高血圧...

「納豆は高血圧に悪い」という情報を目にして、不安に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 日本の食卓に欠かせない納豆が血圧に悪影響を及ぼすのであれば、毎日の食事にも困ってしまいます。 しかし、安心してください。 実は、この情報は大...

アサイーは「スーパーフード」として知られる果実ですが、高血圧に悩む方の中には「血圧を下げる効果があるのだろうか」と疑問に思う方も多いでしょう。 最近ではスムージーやアサイーボウルとして提供されることが増え、身近な食品となってきました。 し...

「親が高血圧だから、自分もいずれ高血圧になるのではないか」と不安に感じている方は多いのではないでしょうか。 家族に高血圧の方がいると、自分自身の血圧についても気になるものです。 実際、日本では 成人の3〜4割が高血圧 とされており、その発症に...

「顔がほてる、顔が熱く感じる」 こうした症状を感じて「もしかして血圧が高いせい？」と心配になる方は少なくありません。 特に、周囲が涼しいのに自分だけ顔が火照っていたり、人前で急に顔が赤くなったりすると、体に何か異常があるのではないかと不安...

高血圧の治療を受けている方や血圧が気になる方の中には、首の後ろに痛みを感じて「これは血圧が高いせいではないか」と不安になった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実際、首の痛みと血圧には関係がある場合とない場合があり、正しい知...

「糖尿病と診断されたけれど、最近血圧も高いと言われた」「高血圧で通院中だが、血糖値も気になる」こうした悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、糖尿病と高血圧は互いに深く関係しており、両方を併発する人が非常に多いのです。 糖尿病の方の...

高血圧と診断されて、医師から「塩分を控えてください」と言われたものの、具体的にどれくらい減らせばいいのか、どうやって減らせばいいのか分からないという声をよく耳にします。 塩分を控えることが大切だと分かっていても、何から始めればいいのか戸惑...

高血圧でお悩みの方にとって、普段の食事選びは血圧管理の大切なポイントです。 健康的なイメージのあるナッツですが、「食べ過ぎると血圧に良くないのでは？」「塩分が多いから避けたほうがいいのでは？」と心配される方もいらっしゃるかもしれません。 ...

高血圧と診断されると、多くの方が「もうおやつは食べられないのでは」と心配されます。 でも安心してください。 血圧が高いからといって、すべてのおやつを我慢する必要はありません。 選び方と量に気をつければ、高血圧があってもおやつを楽しむことは十...

高血圧の方や家族に高血圧の方がいる場合、突然の鼻血に不安を感じることがあるかもしれません。 「高血圧だから鼻血が出たのだろうか」「血圧が高いと鼻血が止まりにくいのでは」といった疑問を持つ方は少なくありません。 実際、高血圧と鼻血の関係につ...

高血圧で病院に通っていても、肩こりや頭痛、めまいといった症状が続いていませんか。 降圧薬を飲んでいるけれど、もっと体に優しい治療法はないのかと気になる方も多いでしょう。 実は、漢方薬は西洋医学の降圧薬とは異なるアプローチで高血圧をサポート...

「健康診断で血圧が高めと言われた」「このままだと薬を飲むことになるかもしれない」 そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。 血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、脳卒中や心臓病といった怖い病気を引き起こすリスクが高まりま...

血圧が高いと指摘されたことがある方、または突然の激しい頭痛や吐き気を経験された方は、高血圧性脳症という病気について不安を感じているかもしれません。 高血圧性脳症は、血圧が急に大きく上がることで脳が障害を受ける病気で、適切な治療を受けなけれ...

「血圧の薬を何種類も飲んでいるのに、なかなか数値が下がらない」「今まで安定していたのに、急に血圧が高くなった」「血圧の薬を飲み始めてから、腎臓の検査で引っかかるようになった」 こんな経験をお持ちの方は、もしかすると腎臓につながる血管に問題...

「健康診断で血圧が高めと言われた」「最近、頭痛やめまいが気になる」 そんな経験はありませんか？ 高血圧というと中高年の男性に多いイメージがあるかもしれません。 でも実は、女性にも高血圧になりやすい時期や原因があるのです。 特に60代以降は、男...

「高血圧の薬を飲み始めたけれど、副作用が心配」「薬を飲んでからめまいがするようになった気がする」「足がむくむのは薬のせい？」 このような不安や疑問をお持ちではありませんか。 高血圧の薬は、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる病気を防ぐために...

産後の健康管理で、血圧の変化は見過ごせない大切なポイントです。 出産後も血圧が高い状態が続いて、不安を感じている方は少なくありません。 妊娠中は問題なかったのに産後に血圧が上がってしまった方、あるいは妊娠中に血圧が高くなり出産後もなかなか...

睡眠不足が続くと、疲れが取れないだけでなく、血圧にも悪影響が及ぶ可能性があります。 実際に、毎日の睡眠時間が不足していると高血圧のリスクが高まることが、数多くの研究で明らかになっています。 高血圧と睡眠不足の関係 睡眠時間が短いと高血圧リス...

高血圧の治療を続けている中で気分が落ち込んだり、逆にうつ病の症状があって血圧が高くなってきたりと、この2つの病気の関係に悩んでいる方は少なくありません。 実際に病院でも、高血圧とうつ病を同時に抱えている患者さんは珍しくありません。 そして、...

仕事のプレゼン前や大事な試験の前など、緊張する場面で胸がドキドキした経験は誰にでもあるでしょう。 実はこのとき、体の中では血圧が上昇しています。 ストレスと血圧には密接な関係があり、特に慢性的なストレスは高血圧の発症リスクを高める可能性が...

高血圧の治療でお薬を飲んでいる方にとって、グレープフルーツは注意が必要な果物です。 血圧を下げるために飲んでいる薬の効果を思わぬ形で強めてしまい、体調不良を引き起こす可能性があります。 この記事では、グレープフルーツと血圧の薬の関係、そし...

高血圧の治療や予防を考えるとき、「お酒をやめたら血圧は下がるのだろうか」「どのくらいの期間で効果が出るのだろうか」と疑問に思われる方は少なくありません。 健康診断で血圧が高めだと指摘され、日常的にお酒を飲む習慣がある方にとって、禁酒と血圧...

高血圧と診断されたり、健康診断で血圧が高めと指摘されたりすると、「もうお酒は飲めないのか」と心配になる方は少なくありません。 晩酌を楽しみにしている方にとって、お酒を完全に控えることは精神的な負担になることもあるでしょう。 高血圧の方の飲...

「血圧が高いですね」と医師から言われたことはありませんか。 高血圧と診断されている方の中には、時々感じる動悸や脈の乱れが気になっている方もいらっしゃるかもしれません。 実は、高血圧と不整脈(脈が乱れること)には深い関係があることが、多くの研...

高血圧と診断された方の中には、以前よりも汗をかきやすくなったと感じている方もいるかもしれません。 ちょっと動いただけで大量に汗が出る、暑がりになった気がする、このような変化は本当に高血圧と関係があるのでしょうか。 高血圧と発汗の関係につい...

血圧が急に高くなり、脳や心臓などの大切な臓器に悪影響を及ぼす状態を「高血圧緊急症」といいます。 命に関わる危険があるため、すぐに病院での治療が必要です。 普段から血圧の薬を飲んでいる方でも、薬を飲み忘れたり、強いストレスを感じたりすると起...

40代になって健康診断で「血圧が少し高めですね」と言われ、不安に感じている方は少なくありません。 実は40代は、血圧が上がり始める重要な時期です。 厚生労働省の令和元年国民健康・栄養調査によれば、40代男性では約30.9%（およそ3人に1人）が高血圧（...

高血圧と診断されたものの、「体の調子は悪くないから大丈夫」と思っていませんか。 実は、高血圧は心不全という深刻な病気を引き起こす主な原因の一つです。 放置したまま何年も経つと、知らず知らずのうちに心臓に大きな負担がかかり続けることになりま...

健康診断で血圧が高いと指摘されたとき、多くの方は「生活習慣が原因だろう」と考えます。 しかし実は、高血圧の約10%は特定の病気が原因で起こる「二次性高血圧」である可能性があります。 二次性高血圧とは 特定の病気や薬剤が原因で血圧が上昇する高血...