不安定な天気が続き、もうすぐ梅雨に入りそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は、キレイな紫陽花に目がいくようになりました。
じめじめと蒸し暑い梅雨の季節は、体調不良に陥りやすいと言われています。
規則正しい生活と良質な睡眠 ・適度な運動で梅雨明けの暑い夏に向けて、元気で健康的にいられるよう体調管理に気をつけましょう。